親愛的朋友，有過傷心、難過、抑郁的時候嗎？來和我一起測試一下吧！測試過后把它拋到腦后，邁開大步，重新上路，前面海闊天空！

抑郁自評量表（Self-rating depression scale，SDS），是含有20個項目，分為4級評分的自評量表，原型是Zung抑郁量表（1965）。其特點是使用簡便，并能相當(dāng)直觀地反映抑郁患者的主觀感受。主要適用于具有抑郁癥狀的成年人，包括門診及住院患者。只是對嚴(yán)重遲緩癥狀的抑郁，評定有困難。同時，SDS對于文化程度較低或智力水平稍差的人使用效果不佳。

一、簡介

英文名稱：Self-Rating Depression Scale，簡稱SDS

1、編制者：Zung

2、20題

3、時間范圍：過去一周

4、適用對象：具有抑郁癥狀的成年人

5、4級評分：沒有或很少時間、少部分時間、相當(dāng)多時間、絕大部分時間或全部時間。

6、注意：有反向記分10題。評定時應(yīng)讓自評者理解反向評分的各題，如不能理解則會影響統(tǒng)計結(jié)果。例如，心情憂郁的病人常常感到生活沒有意思，但題目之中的問題是感覺生活很有意思，那么評分時應(yīng)注意得分是相反的。這類題目之前加上*號，提醒各位檢查及被檢查者注意。

7、對文化水平低的被試，可以念給他聽。

 二、作用

SDS反映抑郁狀態(tài)的4組特異性癥狀

1.精神性-情感癥狀，包含抑郁心境和哭泣2個條目；

2.軀體性障礙，包含情緒的日夜差異、睡眠障礙、食欲減退、性欲減退、體重減輕、便秘、心動過速、易疲勞共8個條目；

3.精神運動性障礙，包含精神運動性抑制和激越2個條目；

4.抑郁的心理障礙包含思維混亂、無望感、易激惹、猶豫不決、自我貶值、空虛感、反復(fù)思考自殺和不滿足共8個條目。

三、評分

總粗分、標(biāo)準(zhǔn)分（Y=總粗分× 1.25后取整）

結(jié)果解釋

1、標(biāo)準(zhǔn)分（中國常模）

（1）輕度抑郁：53—62

（2）中度抑郁：63 — 72

（3）重度抑郁：>72

（2）分界值為53分

2、SDS總粗分的正常上限為41分，分值越低狀態(tài)越好。標(biāo)準(zhǔn)分為總粗分乘以1.25后所得的整數(shù)部分。我國以SDS標(biāo)準(zhǔn)分≥50為有抑郁癥狀。

四、測題內(nèi)容

請根據(jù)您近一周的感覺來進行評分，數(shù)字的順序依次為從無、有時、經(jīng)常、持續(xù)

1、我感到情緒沮喪，郁悶 1 2 3 4

*2、我感到早晨心情最好 4 3 2 1

3、我要哭或想哭 1 2 3 4

4、我夜間睡眠不好 1 2 3 4

*5、我吃飯象平時一樣多 4 3 2 1

*6、我的性功能正常 4 3 2 1

7、我感到體重減輕 1 2 3 4

8、我為便秘?zé)溃?1 2 3 4

9、我的心跳比平時快 1 2 3 4

10、我無故感到疲勞 1 2 3 4

*11、我的頭腦象往常一樣清楚 4 3 2 1

*12、我做事情象平時一樣不感到困難 4 3 2 1

13、我坐臥不安，難以保持平靜 1 2 3 4

*14、我對未來感到有希望 4 3 2 1

15、我比平時更容易激怒 1 2 3 4

*16、我覺得決定什么事很容易 4 3 2 1

*17．我感到自已是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1

*18、我的生活很有意義 4 3 2 1

19、假若我死了別人會過得更好 1 2 3 4

*20、我仍舊喜愛自己平時喜愛的東西 4 3 2 1

五、結(jié)果分析：

指標(biāo)為總分。將20個項目的各個得分相加，即得粗分。標(biāo)準(zhǔn)分等于粗分乘以1.25后的整數(shù)部分?？偞址值恼Ｉ舷逓?1分，標(biāo)準(zhǔn)總分為53分。

結(jié)果：

53以下者為無抑郁；

53—62為輕微至輕度抑郁；

63—72為中至重度；

72以上為重度抑郁。

僅做參考。

六、注意事項

1、SDS主要適用于具有抑郁癥狀的成年人，它對心理咨詢門診及精神科門診或住院精神病人均可使用。對嚴(yán)重阻滯癥狀的抑郁病人，評定有困難。

2、關(guān)于抑郁癥狀的分級，除參考量表分值外，主要還要根據(jù)臨床癥狀。特別是要害癥狀的程度來劃分，量表分值僅能作為一項參考指標(biāo)而非絕對標(biāo)準(zhǔn)。